Автомобильное кунг-фу
Бессонница вручную или как сохранить бодрость за рулём в любой ситуации
До пункта назначения ещё многие сотни километров, а дорога такая монотонная, вся одинаковая, и надоела тебе ещё несколько часов назад. Плюнуть бы на всё и как следует поспать. Ох уж эта романтика автопутешествий, которая так влекла тебя когда-то. Романтика мягкой постели – вот, что тебе сейчас нужно.
Но планы запланированы, маршрут забит в навигатор, тебя ждут и ждут вовремя. И вот плавные повороты, набегающий под колёса асфальт и мелькающие деревья начинают потихоньку убаюкивать…
Бывали такие ситуации? У меня – много раз, и сейчас я поделюсь способами не спать за рулём, а также расскажу, от чего толку не будет.
Но сразу оговорюсь: давай без геройства, ок? Если можешь, не планируй ночные поездки, устраивай длительные остановки каждые несколько часов, бери с собой второго водителя. Прислушивайся к своему состоянию. Аварии из-за уснувших водителей – одни из самых страшных и самых частых. Я предупредил.
Итак, как сохранить ясный рассудок в поездке, и что точно в этом не поможет? Давай разбираться.
1. Бесполезно делать зарядку. Вообще-то это крутая и необходимая штука в дороге, но не для борьбы со сном. Ты останавливаешься, машешь руками и ногами, может, приседаешь несколько раз. Чувствуешь бодрость и готовность к свершениям, садишься за руль – и через десять минут снова начинаешь вырубаться.
А поможет остановиться и немного поспать. Если ты понимаешь, что ехать дальше просто опасно, тормозни где-нибудь на заправке, заблокируй двери и отключись минут на двадцать. Это ультимативный способ, твой мозг перезагрузится, ощущение будет, как от хорошего отдыха.
2. Не поможет слушать аудиокнигу. Вообще-то это отличное развлечение в дороге, но монотонный голос в записи – ужасно эффективное снотворное. Начнёшь зевать, даже если спать тебе не хотелось.
Лучше поговори с попутчиками. Если у тебя есть разговорчивый собеседник, готовый не спать всю дорогу, тебе повезло. Обсуждайте всё подряд, буквально всё, что приходит в голову, и доедете так хоть на край света. Можешь воспользоваться одним из сервисов поиска попутчиков, например, BlaBlaCar. Там ещё и платить за попутку принято, так что, как минимум, отобьёшь топливо.
3. Почти бесполезно пить энергетики/кофе. Да, всё так, как ни странно. От большинства энергетиков эффект длится полчаса. От кофе примерно так же. А если стимуляторов пить много, ухудшается самочувствие, мозг как будто «плывёт». И всё равно хочется спать. Коктейли вроде растворимого кофе с колой я не пробовал и тебе не советую. Эффект, говорят, зубодробительный, но «отходняк» от этой штуки всё равно рано или поздно наступит. Оно тебе надо?
Помогает петь песни. Это второй ультимативный способ из моей коллекции. Включаешь музыку, что-нибудь весёлое и хорошо знакомое. И громко поёшь. У тебя работают мышцы лица, приходится вспоминать текст и мелодию, и всё это усиливает кровообращение в твоей голове. Так можно ехать много-много часов. Только накачай классных треков заранее, потому что не везде есть связь.
4. Бессмысленно менять режим езды и открывать окно. Если на трассе пусто, рано или поздно вернёшься к спокойному размеренному движению. Свежий воздух из окна – это здорово, но, чтобы не спать, нужен такой сквозняк, от которого тебя просто сдует.
А поможет жевать что-то твёрдое. Яблоки или морковку, например. Как и пение, это улучшает приток крови к голове. Ещё советуют семечки грызть, но ты же не хочешь попортить зубы? Чипсы лучше не есть (хотя в дороге очень хочется, знаю). Разбудить не разбудит, а живот заболеть может.
Это основное. Экзотику вроде разбрасывания по салону цедры апельсина или громкой отвратительной музыки я не пробовал. Ведь хоть какой-то комфорт в поездке должен быть, верно? ;)
Как тебе мои советы? Что понравилось? С чем-то не можешь согласиться или у тебя есть свои способы? Поделись в комментариях, мне интересно :)
#королевская_анархия
#следуй_за_штормом
